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打鼾竟致性功能降低总结8大妙招改善男人性

2018-10-31 14:13:14

打鼾竟致性功能降低!总结8大妙招改善男人性能力

14:08:58 ??来源:环球 ??

1.治疗打鼾。身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行,阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧,进而影响男性勃起功能。如果有打鼾问题,建议选择比较高的枕头。问题严重者需要就医接受治疗。

3.练习提肛。英国一项研究发现,锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。

4.坚决戒烟。吸烟会损伤血管,吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。

7.静心锻炼。激发性欲不只靠视觉,还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激,而紧张焦虑会降低感官功能。每天花几分钟练习平心静气,能帮你减轻心理压力,减少肾上腺素的分泌,有助于性功能的恢复。

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